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亚洲精品午夜在线无码不卡影院 45岁大姨的5种破壁机食谱,豆乳米糊换着喝,顺滑养分,相宜女性

发布日期:2022-05-14 14:25    点击次数:87

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跟着科技的发展杰出,现时厨房小家电真的越来越多了,什么烤箱、空气炸锅、面包机、面条机、破壁机等等,已是好多家庭的必备。这些小家电也照实给生涯带来了好多通俗,让家庭主妇们烹调起来更汗漫。

在我家的厨房小家电里,用最多的除了电饭煲,即是破壁机了,一周到少要用5次,早餐老是要打点豆乳米糊喝喝。晚上寝息前想好或豆乳或米糊的搭配,把需要的杂粮豆子啥的浸泡上,早起20分钟控制就能处理,也曾很轻佻省事的。

不同的搭配有着不同养分,家里多样食粮豆类都备着点,再加上银耳、百合、桃胶、枸杞等养生食材,能搭配出许多模样来,一个月不重样都没问题。

共享45岁大姨最近可爱的5道破壁机食谱,每一道都香浓顺滑又养分,早餐一杯下肚,比喝牛奶更惬意,家里有破壁机的可试试。

一,4红1白米糊

4红即是指红枣、红米、红豆、芡实,1白是白芸豆,这款米糊有很好的补血健脾作用,是很相宜女性早餐的米糊。

这款米糊红豆、芡实、白芸豆这三种食材,一定要预先冷水浸泡,夏天天热可晚上寝息前放在冰凉冷藏浸泡,早起再加去核的红枣、红米、皎洁水沿途打米糊即可。

二亚洲精品午夜在线无码不卡影院,绿豆银耳豆乳

这款豆乳的食材有绿豆、银耳、百合、糯米这四种食材,夏天天热,绿豆可清热解毒解暑,加入银耳有很好的美容养颜作用,百合滋阴安神,关于有细小失眠的我很合适。

银耳需要提前冷水泡发,除了绿豆也可以加入黄豆,饥渴人妻被快递员玩弄视频另外可爱喝甜豆乳的可几点冰糖,我一般都喝原味的。

三,南瓜银耳小米糊

南瓜是很好的减肥食材,家里备了好几个,除了径直蒸熟吃,打米糊放几块南瓜,也短长常可以的,黄澄澄的颜料,看着都有食欲。

这款米糊的搭配,更相宜减肥的女士食用,小米也可以换成玉米碴子,总的热量是很低的,喝起来口感也很好。

四,2黑2白米糊

2黑是黑枸杞、黑糯米,2白是银耳、百合,我最近打米糊、豆乳等闲会用到银耳、百合,除了养分价值高外,口感也短长常可以的。

黑枸杞和正常的枸杞比拟,除了有养肝护眼的着力,它还含有花青素,女性食用极端可以,诚然价钱略贵点,但好在每次也用不了几许。

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五,红豆薏米桃胶米糊

这款米糊的主要食材有红枣、红豆、薏米、桃胶这4种,亦然很相宜女性石友的米糊,津润养颜还祛湿,桃胶一定要提前浸泡好,要泡到内部莫得硬心的进度。

桃胶还有个宛转的名字“桃花泪”,即是桃树树皮分泌出来的胶状物资,呈红褐色,历程加工后即是桃胶了。桃胶好多人会搭配银耳、皂角米等煮甜品,其实打米糊亦然很好的。

以上这5道破壁机食谱,都是我极端可爱的,您是否也可爱呢?原创图文,严禁抄袭盗用亚洲精品午夜在线无码不卡影院,违者必究。

破壁机食材红豆桃胶银耳发布于:四川省声明:该文认识仅代表作家自身,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间工作。

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